보금자리 추천 썸네일형 리스트형 PB2 16G(DMB) 더보기 K2, 고어텍스 다운내장형 윌랜드 재킷 출시 이번에 군침도는 옷이 나왔다... 이것만 있으면 올겨울은 여친없어도 거뜬히 버틸수 있을텐데 .... 아 옆구리 시려.. 꼭 구입해야겠다...ㅋㅋㅋ (보금자리 생각) 2008년 10월 22일 K2(www.k2outdoor.co.kr)가 업계 최초로 고어텍스 겉감에 고기능성 다운을 내장해 투습, 방수 기능 외에 보온성을 강화한 ‘윌랜드’와 ‘토파즈’ 재킷을 출시했다. 겉감은 고어텍스 퍼포먼스쉘 소재를 사용해 투습성 및 방습성이 뛰어나면서도 완벽한 방수, 방풍 기능을 갖췄으며, 어깨 부위와 지퍼에 각각 웰딩 처리로 디테일을 살려 스포티한 느낌을 살렸다. 안감으로는 고밀도 초경량 다운 방풍 소재이면서 발수 기능이 뛰어난 퍼텍스 원단을 적용했으며, 겉감과 안감 사이에 구스 다운을 누벼 넣어 내장하는 신기술을 사용.. 더보기 [ 세련된 스타일의 고성능 도시형 SUV - 아웃랜더 ] 더보기 근무 중 피로 푸는 간단 스트레칭 [손가락 펼치기] 손가락이 늘어나는 것을 느끼며 10초 동안 손가락을 쫙 편다. 이어서 관절을 모두 쓴다는 느낌으로 10초간 손가락을 구부린다. 다시 한 번 반복. [팔목 비틀기] 가슴 앞에서 두 손을 깍지 끼고 팔목을 시계 방향으로 끝까지 10번 돌린다. 반대 방향으로도 10번 반복한다. [팔목 비틀기] 가슴 앞에서 두 손을 깍지 끼고 팔목을 시계 방향으로 끝까지 10번 돌린다. 반대 방향으로도 10번 반복한다. [어깨 으쓱하기] 목과 어깨가 당기는 것을 느끼면서 양 어깨를 위쪽으로 끌어올린다. 그 상태에서 3~5초간 버티고 이완한다. [다리 꼬고 반대 방향 보기] 왼다리가 위로 오도록 다리를 꼬고 앉아 오른손 손바닥으로 왼쪽 무릎의 바깥 쪽을 짚고 오른 쪽으로 천천히 밀면서 고개는 왼쪽으로 돌린다. .. 더보기 남자 수명을 늘리려면? 7가지 방법 남자 수명을 늘리려면? 7가지 방법 이 책은 남자의 수명이 짧은 이유 일곱 가지를 설명하고, 남자의 수명을 늘릴 수 있는 방법 일곱 가지를 아래와 같이 제시했다. 언급된 방법들은 남자들에게만 해당되는 것은 아닐 수 있지만, 위에서 설명한 남자들의 문제점을 생각한다면 쉽게 흘려버릴 수 없는 내용들이다. △나이와 상관없이 혈압에 관심을 가져라 HDL 콜레스테롤 수치를 높이기 위해 운동을 열심히 해라. 20대부터 심혈관 질환에 대한 검사를 꾸준히 받아라. △사소한 문제라도 건강과 관련해서는 의사에게 말하라 남자들이 우울, 슬픔 등의 단어를 사용하는 것은 사회적으로 적절하지 않은 것으로 여겼다. 남자들에게 이런 단어는 속으로 삭이거나 무시해야만 하는 단어였다. 간단한 문제라도 의사의 도움을 청하는 것을 주저해서.. 더보기 경력직 이력서 작성요령 경력직 이력서 작성요령 구체적 경험·역할·성공담 위주 기술해야 처음 사회생활을 앞두고 있는 취업준비생뿐 아니라 직장을 옮기는 경력자들에게도 이력서 작성은 쉽지 않은 일이다. 신입일 때와 입장이 많이 달라진데다 채용 트렌드도 크게 변했기 때문이다. 전문가들은 경력직 구직자가 이력서를 작성할 때 신입과 접근방법부터 달리 해야 한다고 조언한다. 신입과 경력사원의 서류전형 평가기준이 매우 다르기 때문이다. 신입사원은 학력ㆍ외국어 등 기본 사항의 비중이 높지만 경력직은 모집분야의 경력과 최근 경험이 중시된다. 이력서와 경력기술서는 구체적인 경험을 토대로 작성해야 한다. 단순 나열식보다는 대표적인 프로젝트 수행 경험과 어려운 프로젝트를 완수한 방법 등 성공담 위주로 쓰는 것이 좋다. 프로젝트가 어떤 조직으로 운영됐.. 더보기 등여드름의 관리와 예방법 [Tip] 등여드름의 관리와 예방법 ①얼굴과 마찬가지로 깨끗한 세안을 통해 피지를 잘 제거하는 것은 기본사항이라 할 수 있다. ②여드름 부위에는 되도록 바디 로션의 사용을 금한다. ③여드름이 진행중일 때는 되도록 사우나와 찜질방은 피하도록 한다. ④당근,오이등의 녹황색 채소를 많이 섭취한다. ⑤통풍이 잘되는 옷을 입고 스트레스와 불규칙한 식사는 피한다. 더보기 이전 1 2 3 다음
